今夜は外食！もう残業してたらお腹空いてお腹空いて、でも……一度食事をしたあとは3時間〜6時間空けなければいけないという教えに従って我慢しました。 我慢してりんごジュースのお湯割りを飲んだ(笑)みんなにビックリされた。。 日曜日からパンチャカルマ前…