最近、いよいよ痩せなければと思って、それではじめたのが「何を食べてもいいから、1日1000kcal程度に食事を抑える」というものです。 それはつまり、ダイエットって、結局食事なんだ！！ということを、私が愛読しているブログにあって、その人は3ヶ月で7キ…