こんばんは。 早速ですがタイトルの通り『月曜断食』と言う本を読んで、それを実践している現在の私です。 月曜断食と言うのは、その名の通り一週間のうちで月曜日だけ断食すると言う食事管理方法です。 それ以外の日は、 火曜〜金曜までは規定の内容を握り…

こんばんは。 今週、私は2泊3日で韓国旅行に行ってきました。 ツアーで1人あたり約25,000円と言う激安価格！！ それゆえ安いね！良いね！申し込もう！と決めた旅行。 その後、徐々に国際情勢が怪しい雲行きになり、 果たして今頃行って大丈夫なのか？と感じ…